Det finns inget idrottare fruktar mer än skador. Golf är inget undantag. För att mota en oroande trend görs nu en satsning med ett toppnamn värvat från ishockeyn och fotbollens värld.

-Skador är extremt karriärhämmande, och vi ser att unga spelare kommer allt närmare skadegränserna när kraft och klubbhastighet ökar. Både kraft och klubbhastighet går i dag att mäta och jämföra, i simulatorn och på rangen, och ser du din klubbhastighet på en skärm, då kommer du att försöka öka den, säger förbundskapten Ola Lindgren.

Ansvarig för nätverket och kartläggningen är en av Sveriges mest kända och respekterade fysioterapeuter, Stina Hedin. Stina har jobbat med klubbar som Gais och IFK Göteborg, men senast i ett antal år med Frölunda inom ishockeyn.

-Min uppgift blir att hålla ihop nätverket. Vi startar med bland annat fem fysioterapeuter, sex fystränare och läkare. Vi har haft ett möte kring mål och ambitioner, alltså hur vi kan förebygga skador när golfen alltmer bygger på kraft och hur rehab ska ske när skador ändå inträffar, säger Stina Hedin.

Golf är inget nytt för Stina. Förutom tidigare kontakt under Peter Mattssons förbundskaptenstid så höll hon en föreläsning för golfledare för sex år sedan där landslagsledaren Peter Östlund fanns med. Han frågade Stina hur länge hon tänkte vara kvar i Frölunda och fick svaret ”så länge Roger Rönnberg står i båset”.

-Det var nog redan dagen efter Roger aviserat att han skulle sluta och jag funderade på vad jag skulle göra som Peter ringde och frågade om jag kom ihåg vad jag sade på föreläsningen. Så jag, Peter och Ola satte oss ned och bollade lite tankar kring vad som borde göras, säger Stina.

Stina egen stora kunskap och mycket omfattande nätverk vill SGF vill dra nytta av när KG Nissén som varit landslagets fystränare, sjukgymnast och fysioterapeut, nu går i pension.

Men även förbundskapten Lindgrens kunskap inom statistik, data och programmering bidrar med ett dataverktyg som inom GDPR-gränserna kan samla in hälsodata. Med spelarnas svar kring skador det senaste halvåret, finns nu drygt 1000 svar att analysera och utgå ifrån samt skapa ett utbildningsprogram.

-Statistiken visar rygg, ljumskar och handleder som de svaga punkterna. I fotbollen finns Knäkontroll som Folksam varit med att ta fram. Jag vill göra en liknande variant, Ryggkontroll, där vi jobbar med spelare i tidig ålder för att stärka muskler och motarbeta överbelastningsskador på grund av för dålig stabilitet kring ländryggen, säger Stina Hedin och poängterar att det gäller att få ungdomar att förstå vikten av fysträning.

I en tid när kraft och klubbhastighet blir allt viktigare och proffsens kroppar ser ut som korkskruvar (kraften ska ju också bromsas in av kroppen), hur är då elitgolfarnas fysiska status och hur kan skador förebyggas? Stina Hedin får svara.

-Spelarna är generellt extremt medvetna och har skolats av Riksidrottsgymnasierna (RIG) i Uppsala och Helsingborg i mental och fysisk träning. Jag är positivt överraskad av intresset och nivån. Men det finns en tendens att dra ned på fysträning under säsong och tävlingsveckor. Vi behöver nå fram med att det inte är farligt att ha bra och rejäl fysträning under säsong.

Är det inte trendigt med träning? Jag tänker på många kända spelares närvaro på sociala medier som följs av många unga (killar) som vill slå bollen till månen.

-Att i sociala medier ännu tydligare visa hur eliten tränar kan ge inspiration. Men hitta inte på egna lösningar genom att bara kolla trender. För att locka de yngre så måste fysträning kunna göras snabbt, vara roligt och leda någonstans. Som att orka mer och slå längre. Med att visa upp korrekt träning får golf också en status som ”riktig” prestationsidrott och får ungdomar att röra sig, vilket är så viktigt i ett ännu större perspektiv, konstaterar Stina.

Du har ju redan jobbat med några enskilda golfare och du ska närvara på en del tourtävlingar framöver och väl så. Men vad har du för råd till oss äldre som kommer till första tee springande från bilen med oknutna skor och säger att vi har väl en Mulligan?

-Andas! Det är nog det bästa rådet (skratt). Men några saker att ta med sig är att kom till klubben 10 minuter tidigare än normalt och gör några övningar för höftböjare och bröstmuskulatur. Det räcker för att bli varm. Gör samma tre övningar varje gång och slå inte bara långa slag på rangen. Kom ihåg vätska och näring, det är ändå ett antal timmar du ska spela. Brist på vätska ökar skaderisken. Finns bra proteinshakes och bars som är bättre än korv och kaffe. Stretcha efteråt.

Vi kan avslutningsvis inte undgå att konstatera att det ändå är något av ödets ironi att Stina Hedins egen golf just nu är hämmad av en axeloperation…